사람들이 TikTok에서 샤워하면서 오렌지를 먹는 이유는 무엇입니까?

헤어 마스크부터 차가운 물로 헹구는 것까지 사람들은 다양한 샤워 습관을 일상 생활에 포함시킵니다. 하지만 소셜 미디어를 사로잡은 특히 흥미로운 것은 샤워 중에 오렌지를 먹는 것입니다.

개념은 간단합니다. 샤워를 켜고, 오렌지를 들고, 안으로 들어가서 과일 껍질을 벗기고 먹기 시작하면서 감귤의 모든 장점을 즐기세요. 누가 이 샤워 실험을 처음 시도했는지 알 수 있는 방법은 없지만 일부 사람들은 이 추세를 샤워 오렌지의 "기분 좋은" 경험을 설명하는 삭제된 계정의 2015년 Reddit 게시물과 연결합니다. 같은 해에 "Shower Orange" 하위 레딧이 만들어졌습니다.

최근에는 샤워 오렌지 컨셉이 TikTok에서 새로운 시청자에게 다가갔고, 이 목욕 의식의 장점을 칭찬하는 동영상이 점점 늘어나고 있습니다.

@rxskiiii 오렌지는 이렇게 먹는 것이 더 좋습니다. #HolidayOREOke #oranges #fyp #공감 #foryou #explore #seekdiscomfort

영양사 매기 미칼치크는 허프포스트에 "이 개념을 틱톡에서 처음 봤다"고 말했다. "그냥 누군가가 김이 나는 샤워실에서 감미로운 음악과 함께 오렌지 껍질을 벗기는 영상이었는데 이유에 대한 실제 맥락은 없었습니다. 정말 편안해 보였고 영상을 보면 시트러스 오렌지 향이 거의 느껴지더군요. '나'라고 생각했어요. 정말 활력이 넘칠 것 같으니 한번 해봐야겠어요!'"

Michalczyk은 껍질이 쉽게 벗겨지는 스모 시트러스(Sumo Citrus)로 샤워 오렌지 공정을 시도했습니다. 그리고 그녀는 샤워 수증기가 향기를 과장하는 방식을 즐겼습니다.

"불이 붙는 웰니스 의식이 많이 있고, 다소 간단하지만 좀 더 활력이 넘치거나 의욕을 느낄 수 있는 모든 것이 많은 사람들이 기꺼이 시도할 것이라고 생각합니다." 영양사가 설명했다. "저는 개인적으로 알고 있습니다. 겨울에 햇빛이 많이 들어오지 않는 시카고에 살고 있기 때문에 흐린 날에는 에너지를 충전하기 위해 무엇이든 시도할 것입니다. 이것이 샤워할 때 오렌지를 먹는 또 다른 이유입니다. 나한테 호소했어."

그러나 샤워 중에 오렌지를 먹으면 정확히 어떤 이점이 있다고 알려져 있습니까? 과학에 근거한 것인가요? 그리고 이 과정에 단점이 있나요? 아래에서는 Michalczyk과 다른 영양 전문가들이 이를 분석합니다.

등록된 영양사이자 영양 저술가인 Alyssa Northrop은 "사람들은 샤워 중에 오렌지를 먹는 TikTok 트렌드를 시도하고 있습니다. 왜냐하면 샤워의 열기가 오렌지의 냄새와 맛을 향상시키기 때문이라고 생각합니다"라고 말했습니다.

아이디어는 샤워와 과일이 서로를 높여준다는 것입니다.

"증기가 나는 샤워 중에 오렌지 껍질을 벗기면 활력이 넘치는 향기로운 감귤 향이 방출되는 데 도움이 됩니다"라고 Michalczyk은 말했습니다.

결과적으로 집에서 샤워하는 것이 고급 호텔이나 스파에 머무는 듯한 느낌을 줄 수 있으며, 오렌지 향이 더욱 기분 좋게 느껴질 수 있습니다.

등록된 영양사 영양학자 Dawn Jackson Blatner는 "샤워 습도는 특히 껍질을 벗길 때 방출되는 오렌지의 에센셜 오일을 붙잡아 샤워기의 특히 작은 공간 주변으로 냄새를 순환시킬 수 있습니다"라고 말했습니다.

그러나 그녀는 오렌지의 풍미나 맛이 샤워할 때 더 강해질 가능성이 낮다고 믿습니다.

Blatner는 "대부분의 에센셜 오일이 먹는 과육이 아닌 껍질에 들어있기 때문에 샤워할 때 큰 차이를 만들 가능성은 없습니다."라고 말했습니다.

Northrop은 "운이 좋게도 특히 과즙이 풍부한 오렌지를 섭취할 수 있다면 샤워 중에 오렌지를 먹으면 끈적거리는 부분을 제거할 수 있습니다."라고 Northrop은 말했습니다.

실제로, 샤워 오렌지를 먹은 후 바로 손을 쉽게 씻을 수 있기 때문에 손이 끈적할 걱정이 없습니다.

Blatner는 "오렌지 껍질을 벗기고 먹는 것이 지저분한 것이 사실이고, 샤워할 때 쉽게 씻어낼 수 있다"고 반박했습니다.

하지만 그렇다고 해서 오렌지 잔해가 엉망이 되지 않는다는 뜻은 아닙니다.

Blatner는 “샤워 바닥에 시트러스 에센셜 오일 몇 방울을 추가하는 것만으로도 비슷한 효과를 얻을 수 있다고 생각합니다.”라고 말했습니다. "그러면 껍질이나 씨앗을 다룰 필요가 없으며 감귤 향의 잠재적인 기분 향상을 얻을 수 있습니다."